Viral!!! Ternyata Begini Cara untuk Menyajikan Resep Tongkol Kecap Lombok Ijo Yang Enak Banget, Pasti Bisa Dan Enak

Halo pemirsa, jumpa lagi di halaman resep saya, Jika Kamu sedang mencari resep tongkol kecap lombok ijo yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep tongkol kecap lombok ijo yang mantab untuk Kamu di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba tongkol kecap lombok ijo, Kamu boleh jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :

Mereka mungkin kecil, tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri mampu membantu tubuh Saudara melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu menaikkan kesehatan Anda, melindungi kulit dan rambut Pemirsa, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran mengandung antioksidan, tetapi buah beri yang kaya nutrisi ialah beberapa sumber terbaik.

Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga dapat mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan bisa mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.

Selain antioksidan, buah beri adalah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar berisi air. Makanan yang berair berat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Kamu cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menaikkan volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga menghasilkan serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga dapat membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Pemirsa. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Kamu tidak mampu menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis ialah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik ialah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.

Tim kami harap Pemirsa memperoleh pengetahuan baru karena membaca tulisan tersebut. Sekarang kita balik ke resep tongkol kecap lombok ijo. Kamu bisa menyiapkan Tongkol Kecap Lombok Ijo memakai 10 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Tongkol Kecap Lombok Ijo:

1. Sediakan 500 gr ikan tongkol.
2. Sediakan 2 sdm bumbu marinase ikan.
3. Gunakan 4 siung bawah merah.
4. Ambil 3 siung bawang putih.
5. Ambil 4 buah cabe ijo besar.
6. Sediakan 8 buah cabe merah keriting.
7. Siapkan 2 ruas lengkuas.
8. Gunakan 2 buah serei geprek.
9. Ambil Garam, gula jawa, penyedap rasa, merica.
10. Sediakan Minyak utk menggoreng dan menumis.

Step-Step menyiapkan Tongkol Kecap Lombok Ijo:

1. Bersihkan ikan, potong2, lumuri bumbu ikan marinase. Diamkan 10 menit..
2. Bumbu ikan marinase. Bawang merah, putih, kunyit, jahe, ketumbar, kemiri. Diblender simpan di kulkas buat sewaktu2 goreng ikan. Jd tidak ribet.. 😁.
3. Iris cabe ijo merah, bawang merah putih, lengkuas geprek, sereh geprek..
4. Panaskan minyak goreng ikan sampai setengah matang saja..
5. Setelah matang tiriskan, potong mnjadi 2, sambil buang duri2nya..
6. Kurangi minyak diwajan, sisakan sedikit utk menumis bawang merah putih, cabe ijo merah, lengkuas, sereh, tambahkan garam, gula jawa, penyedap rasa, merica bubuk. Masukan ikan yg sudah digoreng..
7. Aduk2 rata tambahkan kecap. Cek rasa. Setelah matang angkat sajikan..

Makasih telah membaca resep yang tim kami bagi di halaman ini. Harapan kami, resep Tongkol Kecap Lombok Ijo yang mudah di atas dapat membantu Pembaca menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Jangan lupa andai resep ini berguna, silahkan bagikan ke teman lainnya. Terimakasih.