Halo pemirsa, jumpa lagi di halaman resep saya, Apabila Kamu sedang mencari resep banana smooties yang lezat? tepat sekali, Kami menyediakan resep banana smooties yang lezat untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mencoba banana smooties, Anda barangkali ingin membaca tips kesehatan singkat di bawah ini :
Mereka mungkin kecil, tapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri dapat membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan Pembaca, melindungi kulit dan rambut Anda, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran memiliki antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi merupakan beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan bisa membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga dapat mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C merupakan antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan mampu mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri merupakan “makanan berair”, yang artinya sebagian besar mengandung air. Makanan yang berair benar-benar bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Kamu cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga memiliki serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat mampu melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga mampu membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Kamu. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Pemirsa tidak dapat menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis adalah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik merupakan blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Kami harap Anda memperoleh pengetahuan baru karena membaca tulisan tadi. Selanjutnya kita kembali ke resep banana smooties. Kamu dapat membuat Banana smooties menggunakan 4 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Banana smooties:
- Gunakan 1 buah pisang.
- Ambil 2 sdm skm.
- Siapkan 2 sdm fibercream.
- Siapkan 1 gelas air.
I have found them to be a healthy way to make thick. This is a banana smoothie recipe with milk. If you are trying to avoid dairy, you can use soy milk This recipe is for a banana smoothie without yogurt, but if you leave out the milk, you may want to. Bananas are a great choice for making homemade smoothies.
Cara mengolah Banana smooties:
- Potong buah pisang, sehingga lebih mudah saat diblender.
- Masukkan ke dalam blender, pisang, air, skm, fibercream. Blender semua..
- Setelah diblender semua, tuang ke dalam gelas..
- Banana smooties sudah siap disajikan. Selamat menikmati..
Use them as a base and add different fruits for a quick and easy blended drink. So EASY – make a banana smoothie to your liking with fresh or frozen berries of your choice, banana, yogurt, honey, and ice. Lots more smoothie ideas in the comments! See more ideas about Smoothies, Smoothie recipes, Banana smoothie. Learn how to make an utterly delicious banana smoothie.
Gimana? Mudah bukan? Begitu cara membuat banana smooties yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berarti, silahkan bagi ke kerabat lainnya. Terimakasih.
