Salam semuanya, selamat datang di halaman resep kami, Jikalau Kamu sedang mencari resep kue lumpur kentang yummy yang mantab? Tidak salah, Kami punya resep kue lumpur kentang yummy yang mantab untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda menggunakan kue lumpur kentang yummy, Kamu mungkin ingin membaca tips sehat singkat berikut ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Anda akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh menghasilkan ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga bisa membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Pemirsa merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Kamu. Biji-bijian utuh menghasilkan banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pembaca mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga meningkatkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, mampu membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pemirsa, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga mengandung selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Kamu dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak menghasilkan gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Kami harap Pemirsa mendapat pengetahuan baru karena membaca tips tadi. Mari kita kembali ke resep kue lumpur kentang yummy. Kamu bisa menyiapkan Kue Lumpur Kentang Yummy memakai 11 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat pembuatan Kue Lumpur Kentang Yummy:
- Siapkan 125 Tepung terigu.
- Ambil 150 Kentang (kukus).
- Sediakan 350 ml Santan (jangan terlalu kental).
- Sediakan 2 Butir telor.
- Sediakan 1 Kuning telor.
- Sediakan 100 gr Gula (optional).
- Siapkan 1 Sdm penuh palmboom (Cairkan).
- Sediakan 1 Sachet SKM putih.
- Ambil Garam sckpnya.
- Siapkan Vanili bubuk sckpnya.
- Siapkan Bahan topping (Selera aja).
Cara membuat Kue Lumpur Kentang Yummy:
- Cuci bersih kentang, kupas dan potong lalu kukus sampai matang angkat tiriskan (selagi masih panas haluskan).
- Mixer gula, telor, garam, vanili sampai rata (cukup sampai kental saja).
- Masukan tepung dan tuang santan aduk sampai rata baru masukan SKM dan margarin cair aduk kembali..
- Siapkan cetakan teflon dan tuang 2 1/2 Sdm Adonan langsung tutup sampai setengah matang baru beri topping sesuai selera (toppingku pakai adonan yang sama aku tambah pasta coklat sckpnya) tutup kembali dan cek kematangannya dengan tusuk gigi jika tidak lengket berarti kue lumpur da matang, angkat dan tiriskan..
- Siapkan tempat saji dan kue lumpur siap untuk dihidangkan. Taraaaaa……jadi dech selamat mencoba ya.
Gimana nih? Gampang kan? Gitu cara membuat kue lumpur kentang yummy yang bisa Kamu praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini bermanfaat, silahkan dishare ke instagram lainnya. Terimakasih.
