Halo pemirsa, selamat datang di website resep bunda Elsa, Jika Saudara sedang mencari resep semur ati tahu yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep semur ati tahu yang lezat untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca semur ati tahu, Anda barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Anda tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan manfaat kesehatan yang amat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pembaca mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga dapat menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Kamu dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Pemirsa, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Anda menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pembaca dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pembaca bisa meningkatkan kolesterol HDL baik Pemirsa. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Anda sebaiknya meningkatkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Kamu mendapat ilmu baru karena membaca tulisan tersebut. Mari kita balik ke resep semur ati tahu. Pemirsa dapat membuat Semur Ati Tahu memakai 17 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan Semur Ati Tahu:
- Ambil 1/4 ati ampela ayam.
- Siapkan 2 bh tahu pot dadu.
- Siapkan 1/2 bh tomat pot dadu.
- Ambil 1 bh wortel pot dadu.
- Siapkan Sec bawang bombay.
- Siapkan Sec kecap manis.
- Sediakan Sec garam gula pasir gulja kaldu jamur minyak goreng.
- Gunakan 1 lb daun salam.
- Ambil 2 gls air.
- Sediakan Bumbu halus.
- Gunakan 3 siun bawang putih.
- Gunakan 2 siung bawang merah.
- Ambil 3 bh kemiri.
- Ambil 1 sdt lada bubuk.
- Siapkan 1 ruas jahe.
- Gunakan 1/2 sdt pala bubuk.
- Siapkan 1/2 sdt ketumbar bubuk.
Semur identik dengan daging berkuah hitam & kaya bumbu. Semur adalah masakan khas Indonesia yang mudah ditemukan di berbagai daerah. Goreng tahu dan kentang secara terpisah. Semur tahu dan telur a la Ibu saya ini super duper lezat!
Cara mengolah Semur Ati Tahu:
- Cuci bersih ati kasih perasan jeruk nitis diamkan 10mnit smbil haluskan bumbu halus..
- Tumis bawang bombay smp layu. Lanjut bumbu halus. Lanjut daun salam Tumis smp bau langunya hilang..
- Masukan hati ayam kecap gula jawa gula pasir garam. Masak smpai hati ayam berubah warna..
- Tambahkan air masak hingga mendidih. Tes rasa. Masak sampai surut dan matang. Taburi bawa goreng.
- Sajikan dengn penuh cinta. Salam sayang dari mama oziel..
Wokeh lupakan tentang masa lalu sejenak dan kembali ke resep semur tahu telur yang saya bagikan kali ini. Ati ayam punya citarasa yang gurih manis, sementara ampela punya tektstur kenyal yang bikin nagih. Nah, kalau kamu ingin mencoba mengolah ati dan ampela ayam, bisa coba resep-resep berikut ini. Aneka resep masakan ati ayam yang spesial dan lezat. Anda bisa menyajikannya untuk keluarga di rumah agar makan semakin spesial dan berselera.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat semur ati tahu yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini bermanfaat, silahkan share ke facebook lainnya. Terimakasih.
