Hai pemirsa, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Jika Kamu sedang mencari resep ikan mas cabe ijo yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep ikan mas cabe ijo yang top untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mencoba ikan mas cabe ijo, Anda mungkin ingin membaca tulisan sehat singkat berikut ini :
Asam lemak omega-3 adalah lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 sangat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, dapat membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, benar-benar bagus untuk jantung, tetapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, menaikkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Anda mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga mampu membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, berisi asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 mampu membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Pembaca. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, tapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan mampu menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Anda ingin menjaga kecantikan kulit Pembaca, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 merupakan salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Saya harap Saudara dapat pengetahuan baru karena membaca tips di atas. Sekarang kita kembali ke resep ikan mas cabe ijo. Saudara bisa menyiapkan Ikan Mas Cabe Ijo menggunakan 12 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Ikan Mas Cabe Ijo:
- Siapkan 1 ekor ikan mas.
- Sediakan 10 biji cabe ijo.
- Ambil 2 buah tomat.
- Siapkan 5 siung bawang merah.
- Sediakan 3 lembar daun jeruk.
- Ambil 2 lembar daun salam.
- Siapkan 1 papan pete.
- Ambil 1/2 sdt lada bubuk.
- Siapkan 1/2 sdt gula pasir.
- Siapkan 1 ruas lengkuas geprek.
- Gunakan Secukupnya garam.
- Sediakan 1/2 bagian jeruk nipis.
Cara membuat Ikan Mas Cabe Ijo:
- Cuci bersih ikan mas. Beri perasan jeruk nipis dan garam. Lalu goreng garing ya dan tiriskan..
- Siapkan cabe dan bawang. Giling agak kasar bisa dg blender atau ulekan..
- Tumis cabe,daun jeruk,lengkuas, daun salam dan tomat. Masukkan garam,lada bubuk dan gula pasir. Tambahkan pete lalu aduk rata..
- Masukkan ikan mas goreng. Aduk rata dg sambal cabe ijo nya. Ikan mas cabe ijo siap disajikan..
Thanks telah mencoba resep yang tim kami tampilkan di website ini. Besar harapan kami, resep Ikan Mas Cabe Ijo yang simpel di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini bermanfaat, silahkan bagikan ke twitter lainnya. Terimakasih.