Halo pengunjung, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Jika Saudara sedang mencari resep avocado banana smoothies bowl yang lezat? tepat sekali, Kami menyediakan resep avocado banana smoothies bowl yang sempurna untuk Anda di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa menggunakan avocado banana smoothies bowl, Kamu mungkin ingin membaca tips kesehatan singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pemirsa kenyang dan membuat Anda merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Kamu dengan membuat Saudara cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menambah mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin ialah vitamin B yang bisa membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga mampu berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang berisi kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Saudara berisi kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Saudara tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya menghasilkan natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Saudara menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Pembaca mendapat ilmu baru dari membaca tulisan di atas. Sekarang kita kembali ke resep avocado banana smoothies bowl. Kamu bisa membuat Avocado Banana Smoothies Bowl menggunakan 13 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Avocado Banana Smoothies Bowl:
- Gunakan Bahan-Bahan Utama.
- Sediakan 4 bh Alpukat Mentega ukuran Sedang (yg sudah Matang Pas).
- Gunakan 4 bh Pisang Barangan Beku ukuran Sedang.
- Sediakan 16 butir Almond (yg sudah direndam selama 8 jam di suhu ruang).
- Gunakan 2 sdm Chocolate Peanut Butter (no sugar & no salt).
- Ambil 400 ml Homemade / 137 °C Deegres Almond Milk.
- Gunakan Sedikit Himalayan Pink Salt.
- Sediakan Topping.
- Sediakan Himalayan Pink Salt (taburkan sedikit garam dgn Salt Grinder).
- Gunakan Seeds: Chia, Pumpkin, & Sunflower (yg sdh direndam selama 8 jam).
- Gunakan Sliced Almond.
- Sediakan Granola merk Granolab Peanut Butter & Belgian Chocolate.
- Gunakan Cacao Nibs.
Langkah-langkah memasak Avocado Banana Smoothies Bowl:
- Masukkan semua bahan2 utama ke dalam gelas blender secara berurutan mulai dari bahan yg paling lunak sampai ke bahan yg paling keras..
- Blender semua bahan2 utama hingga halus lalu pindahkan ke mangkok saji masing2..
- Taburkan topping. Selesai.
Makasih telah mencoba resep yang saya bagi di sini. Besar harapan kami, masakan Avocado Banana Smoothies Bowl yang simpel di atas dapat membantu Pembaca menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke kerabat lainnya. Terimakasih.
