Halo pengunjung, selamat datang di halaman resep kami, Andai Pembaca sedang mencari resep nasi bakar tongkol pedas yang lezat? tepat sekali, Kami punya resep nasi bakar tongkol pedas yang lezat untuk Saudara di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mempraktekan nasi bakar tongkol pedas, Kamu boleh jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat di bawah ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Anda akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh mengandung ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga mampu membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Saudara merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pemirsa. Biji-bijian utuh memiliki banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pemirsa mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga meningkatkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, bisa membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pembaca, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian dapat bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga menghasilkan selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Pemirsa dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Pembaca menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak mengandung gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Tim kami harap Kamu memperoleh ilmu baru karena membaca artikel tadi. Sekarang kita kembali ke resep nasi bakar tongkol pedas. Saudara dapat menyiapkan Nasi Bakar Tongkol Pedas memakai 15 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat pembuatan Nasi Bakar Tongkol Pedas:
- Ambil 3 piring nasi putih (saya pakai nasi putih baru matang).
- Ambil 100 gr ikan cue tongkol potong.
- Sediakan 6 batang kemangi.
- Gunakan 1 papan pete.
- Gunakan 5 buah cabe rawit merah.
- Gunakan 1 batang serai.
- Gunakan 4 lembar daun jeruk.
- Gunakan 2 ruas lengkuas.
- Sediakan 1 sdt garam.
- Gunakan 1/2 sdt kaldu bubuk.
- Siapkan 50 ml air.
- Ambil Bumbu yang dihaluskan :.
- Ambil 10 buah cabe merah keriting.
- Ambil 5 siung bawang merah.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
Langkah-langkah menyiapkan Nasi Bakar Tongkol Pedas:
- Siapkan ikan cue tongkol potong, lalu goreng, gorengnya jangan terlalu kering, lalu suwir-suwir. Siapkan bumbu dan bahan lainnya. Lalu siapkan bumbu yang sudah dihaluskan..
- Lalu tumis bumbu halus hingga harum dan matang, masukkan daun jeruk, serai, lengkuas dan pete, lalu aduk rata, masak hingga pete layu. Lalu masukkan daging ikan tongkol yang sudah disuwir, aduk rata..
- Lalu tambahkan garam, kaldu bubuk, gula pasir dan 50 ml air, lalu aduk rata dan cicipi, masak hingga tongkol agak kering, lalu masukkan daun kemangi, aduk rata lalu matikan api, biarkan hingga dingin. Ambil 2 lembar daun pisang yang sudah dibersihkan, taruh sekitar 2 centong nasi..
- Lalu atasnya tata daging tongkol pedasnya, lalu bungkus dan ujungnya disematkan tusukkan gigi, lakukan hingga isian habis, disini saya jadi 3 bungkus nasi, lalu masak nasi yang sudah dibungkus daun diatas wajan, nasi bakar siap dinikmati dengan lalapan mentimun..
- Masak hingga semua sisi daun kecoklatan..
Thanks telah membaca resep yang tim kami tampilkan di web ini. Besar harapan kami, olahan Nasi Bakar Tongkol Pedas yang simpel di atas dapat membantu Saudara menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi bagi Pemirsa yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berarti, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.
