Hai pengunjung, selamat datang di website resep bunda Ida, Apabila Kamu sedang mencari resep kwetiau telur jalapeno yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep kwetiau telur jalapeno yang mantab untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan kwetiau telur jalapeno, Pembaca barangkali ingin membaca artikel sehat singkat berikut ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Asam Omega-3 Asam lemak omega-3 ialah lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 sangat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, dapat membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, benar bagus untuk jantung, tetapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, meningkatkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Kamu mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga bisa membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, menghasilkan asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 bisa membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Saudara. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, tapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan bisa menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan. Dan jika Saudara ingin menjaga kecantikan kulit Kamu, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 adalah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Saya harap Pembaca dapat ilmu baru karena membaca tips di atas. Selanjutnya kita balik ke resep kwetiau telur jalapeno. Saudara bisa menyiapkan Kwetiau telur jalapeno memakai 8 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Kwetiau telur jalapeno:
- Gunakan kwetiau basah.
- Sediakan telur.
- Siapkan cabai jalapeno/cabai ijo.
- Gunakan kol diiris tipis.
- Ambil daun bawang.
- Gunakan bawang putih.
- Sediakan bawang merah.
- Ambil Garam, Lada, kecap manis, saus sambal dan air.
Cara membuat Kwetiau telur jalapeno:
- Bersihkan kwetiau basah, saya pakai kwetiau kalimantan, tiriskan..
- Tumis bawang putih, bawang merah, jalapeno hingga harum..
- Masukan telur dan aduk rata. Tambahkan garam dan lada..
- Masukan kwetiau yang sudah dibersihkan, tambahkan kecap manis dan saus sambal. Aduk rata. Koreksi rasa..
- Masukan daun bawang dan kol, tambahkan air sedikit..
- Aduk sampai mengering. Angkat dan sajikan..
Bagaimana? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan kwetiau telur jalapeno yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan bagi ke twitter lainnya. Terimakasih.