Salam pemirsa, selamat datang di website resep saya, Apabila Anda sedang mencari resep arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut yang top? Tidak salah, Kami menyediakan resep arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut yang lezat untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara membaca arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut, Pemirsa boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat berikut ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan Pemirsa, melindungi kulit dan rambut Pemirsa, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran berisi antioksidan, tapi buah beri yang kaya nutrisi ialah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan bisa membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga bisa mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan bisa mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri merupakan “makanan berair”, yang artinya sebagian besar menghasilkan air. Makanan yang berair berat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Pembaca cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi meningkatkan volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga mengandung serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga mampu membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Saudara. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Pembaca tidak bisa menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis merupakan pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Tim kami harap Pembaca dapat ilmu baru karena membaca tips tadi. Sekarang kita balik ke resep arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut. Anda dapat menyiapkan Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT menggunakan 17 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat pembuatan Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT:
- Gunakan 1 kilo ikan nila.
- Sediakan 500 gr kacang panjang.
- Sediakan 50 gr cabe rawit.
- Gunakan 50 gr cabe merah.
- Sediakan 1 bonggol bawang putih.
- Gunakan 5 butir kemiri.
- Siapkan 4 batang serai.
- Gunakan 5 lembar daun jeruk.
- Sediakan 20 gr andaliman.
- Siapkan 3 ruas jari lengkuas.
- Siapkan 2 ruas jari kunyit.
- Gunakan 2 ruas jari jahe.
- Siapkan 5 batang kemangi.
- Siapkan 1 buah tomat.
- Siapkan 9 buah asam cekala.
- Siapkan 1.5 liter air.
- Ambil 2 sdkt garam.
Langkah-langkah menyiapkan Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT:
- Siapkan bahan, blender cabe, kunyit, jahe, bawang putih, andaliman, kemiri, geprek serai, lengkuas, asam cekala.
- Susun lengkuas, serai dan asam cekala di wajan, tambahkan kacang panjang setengah saja..nanti setengah lg diatasnya, susun ikan.
- Susun kembali kacang panjang diatasnya, susun tomat yg.sudah dipotong, kemangi n masukkan garam 2 sdkt.
- Tuang cabe yg sudah diblender di wadah, tuang air, masukkan daun jeruk, aduk rata.
- Tuang ke ikan yg sudah disusun td..tutup…masak sampai airnya habis….
Thanks telah membaca resep yang saya bagi di sini. Besar harapan kami, masakan Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT yang mudah di atas dapat membantu Pemirsa menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Pemirsa yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berguna, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.
