Salam pemirsa, jumpa lagi di halaman resep bunda, Apabila Pemirsa sedang mencari resep arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut yang top? tepat sekali, Kami punya resep arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut yang top untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut, Kamu bisa jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri dapat membantu tubuh Saudara melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu menaikkan kesehatan Saudara, melindungi kulit dan rambut Kamu, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran menghasilkan antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi adalah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga bisa mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan bisa mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri ialah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar memiliki air. Makanan yang berair berat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Anda cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menaikkan volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga mengandung serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat mampu melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga mampu membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Saudara. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Anda tidak mampu menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis adalah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Saya harap Pemirsa dapat pengetahuan baru karena membaca tulisan tadi. Mari kita balik ke resep arsik ikan nila, masakan khas dr tanah karo sumut. Saudara dapat menyiapkan Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT memakai 17 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai untuk menyiapkan Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT:
- Ambil 1 kilo ikan nila.
- Ambil 500 gr kacang panjang.
- Siapkan 50 gr cabe rawit.
- Ambil 50 gr cabe merah.
- Siapkan 1 bonggol bawang putih.
- Ambil 5 butir kemiri.
- Siapkan 4 batang serai.
- Siapkan 5 lembar daun jeruk.
- Gunakan 20 gr andaliman.
- Siapkan 3 ruas jari lengkuas.
- Sediakan 2 ruas jari kunyit.
- Ambil 2 ruas jari jahe.
- Siapkan 5 batang kemangi.
- Ambil 1 buah tomat.
- Sediakan 9 buah asam cekala.
- Ambil 1.5 liter air.
- Gunakan 2 sdkt garam.
Langkah-langkah mengolah Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT:
- Siapkan bahan, blender cabe, kunyit, jahe, bawang putih, andaliman, kemiri, geprek serai, lengkuas, asam cekala.
- Susun lengkuas, serai dan asam cekala di wajan, tambahkan kacang panjang setengah saja..nanti setengah lg diatasnya, susun ikan.
- Susun kembali kacang panjang diatasnya, susun tomat yg.sudah dipotong, kemangi n masukkan garam 2 sdkt.
- Tuang cabe yg sudah diblender di wadah, tuang air, masukkan daun jeruk, aduk rata.
- Tuang ke ikan yg sudah disusun td..tutup…masak sampai airnya habis….
Thanks telah menggunakan resep yang kami bagi di sini. Harapan kami, masakan Arsik ikan Nila, masakan khas dr Tanah Karo SUMUT yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini bermanfaat, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.