Halo semuanya, selamat datang di halaman resep kami, Jikalau Kamu sedang mencari resep hot chocolate ala atlana yang sempurna? Tidak salah, Kami punya resep hot chocolate ala atlana yang mantab untuk Kamu di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan hot chocolate ala atlana, Pembaca bisa jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 berat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, bisa membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, berat bagus untuk jantung, akan tetapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, meningkatkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Pemirsa mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga mampu membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, mengandung asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 bisa membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Kamu. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan bisa menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Pemirsa ingin menjaga kecantikan kulit Pemirsa, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 adalah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Kami harap Kamu memperoleh pengetahuan baru dari membaca tulisan di atas. Sekarang kita balik ke resep hot chocolate ala atlana. Anda bisa menyiapkan Hot Chocolate ala Atlana menggunakan 9 jenis bahan dan 2 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat pembuatan Hot Chocolate ala Atlana:
- Gunakan 1/2 sdm cocoa powder.
- Sediakan 1.5 keping dark coklat ±7.5gr (sy: monggo dc 100%).
- Sediakan 2 butir himsalt kasar or sejumput halus.
- Gunakan 2 sticks equal gold /1 sdm erytritol.
- Siapkan 1/2 sdt nescafe classic.
- Siapkan 2 sdm coconut cream / whip cream.
- Sediakan 1 sdt unsalted/salted butter.
- Sediakan 1-2 tetes kopi moka paste or vanila ekstrak.
- Ambil Secukupnya air panas (sy: ± 175 ml nanti jk ditambah dgn bhn lain, volumeny muat dlm cup ±200 ml.
Cara menyiapkan Hot Chocolate ala Atlana:
- Campur semua bahan kecuali air panas, masukkan sebagian air aduk" hingga lumer menyatu, masukkan sisa air, kocok sebentar menggunakan frother agar butterny bnr2 blended y n berbuih cantik. Tabur toping bubuk cocoa, sajikan segera. (*Tips: jk mau all in one mix, bisa gunakan blender or food processor tuk mix, sy mls ngeluarkan alat & cuci2 apalagi cm tuk 1 porsi cup, jd pakai frother aj 😁).
- Jk mau buat versi iceny air panas dikit sj ± 50 ml ckp utk melarutkan bhn", (utk versi es sebaikny skip butter krn bakal beku/menggumpal, bs ganti dgn 1 sdm almond milk) sisanya gunakan air suhu ruang or air es lebih baik & tambahkan batu es sesuai selera..
Terima kasih telah mempraktekan resep yang saya bagi di sini. Besar harapan kami, masakan Hot Chocolate ala Atlana yang simpel di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berarti, silahkan dibagi ke twitter lainnya. Terimakasih.
