Salam pengunjung, jumpa lagi di situs resep bunda Ida, Andai Pemirsa sedang mencari resep paru jengkol mercon yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep paru jengkol mercon yang sempurna untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan paru jengkol mercon, Pemirsa barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat berikut ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Lemak tak Jenuh Jenis lemak ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Anda tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan manfaat kesehatan yang banyak besar. Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pembaca mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga dapat menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah. Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Kamu, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Pembaca menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Anda dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pemirsa dapat menaikkan kolesterol HDL baik Kamu. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Anda sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pembaca berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah. Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga menghasilkan polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang mampu meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun, minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya, biji wijen dan tahini, biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Saudara dapat ilmu baru dari membaca tips tadi. Mari kita kembali ke resep paru jengkol mercon. Kamu dapat menyiapkan Paru jengkol mercon memakai 9 bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai untuk pembuatan Paru jengkol mercon:
- Gunakan paru ungkep.
- Gunakan jengkol rebus.
- Gunakan cabe rawit merah.
- Sediakan cabe merah keriting.
- Ambil bawang merah.
- Ambil bawang putih.
- Gunakan tomat.
- Sediakan Kemangi (optional).
- Siapkan Daun jeruk.
Langkah-langkah mengolah Paru jengkol mercon:
- Paru ungkep di potong sesuai selera lalu goreng jangan terlalu kering.
- Jengkol yg sudah direbus di geprek / iris sesuai selera lalu goreng.
- Haluskan bumbu cabe, bawang tadi. Tidak terlalu halus ya.
- Panaskan minyak. Masuka daun jeruk hingga wangi.
- Setelah tumisan diatas kemudian masukkan duo bawang terlebih dahulu hingga wangi..
- Kasih garam, kaldu jamur, garam kemudian cek rasa.
- Masukka paru dan jengkol yg sudah di goreng tadi. Aduk rata. Cek rasa.
- Siap disajikan.
Piye? Gampang kan? Begitu cara menyiapkan paru jengkol mercon yang bisa Saudara lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berguna, silahkan bagikan ke teman lainnya. Terimakasih.
