Salam semuanya, selamat datang di website resep bunda, Apabila Saudara sedang mencari resep kue gandasturi/mata kebo/kumbu kacang hijau yang top? Tidak salah, Kami menyediakan resep kue gandasturi/mata kebo/kumbu kacang hijau yang lezat untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara menggunakan kue gandasturi/mata kebo/kumbu kacang hijau, Pembaca barangkali ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Jus buah mungkin tampak seperti sumber vitamin dan mineral yang bernilai tinggi, tapi benar-benar terkonsentrasi pada gula alami. Dan jus sayuran komersial, dalam hal ini, ada kalanya mengandung natrium tinggi bikin kurang sehat dari yang Kamu duga. Buah dan sayuran adalah makanan berair yang kebanyakan terdiri dari air, akan tetapi juga menyediakan berbagai vitamin, mineral, fitonutrien, dan serat dalam jumlah melimpah yang membuat Pembaca kenyang. selagi seluruh bahan diproses menjadi jus, sebagian besar serat akan hilang dan Kamu akan mendapatkan produk akhir yang kurang bergizi. Dan pertimbangkan ini: Butuh beberapa menit untuk makan jeruk 60 kalori tapi hanya beberapa detik untuk menghabiskan segelas OJ 110 kalori. Jus buah, khususnya, adalah sumber gula buah yang amat pekat. Ini dapat menambah gula darah Pembaca dengan cepat, dan itulah mengapa jus tidak disarankan untuk penderita diabetes tipe 2. Orang dengan trigliserida tinggi harus menghindari jus buah juga, karena gula sederhana pekatnya mampu meningkatkan kadar trigliserida lebih tinggi. Minuman buah – jangan disamakan dengan jus 100 persen – adalah pilihan yang lebih buruk karena memiliki tambahan gula dan lebih sedikit nutrisi. Karena jus buah dan minuman buah padat kalori dan rendah serat, orang yang mencoba menurunkan atau mengatur berat badan harus secara dramatis membatasi asupannya dan memilih buah segar yang utuh sebagai gantinya. Sayuran secara alami lebih rendah gula daripada buah, yang berarti jus sayuran yang baru dibuat lebih rendah kalori daripada jus buah dan bisa menjadi cara yang membantu untuk “memeras” lebih banyak produk ke dalam makanan Saudara. Namun, jus sayuran dan tomat dalam kemasan dan kaleng umumnya tidak direkomendasikan karena mengandung natrium dalam jumlah tinggi, yang menaikkan risiko hipertensi. Meskipun lebih baik mendapatkan nutrisi dan serat dari sumber sayur dan buah utuh, jus masih memiliki vitamin dan mineral. Misalnya, jus tertentu tinggi vitamin C dan mengandung folat serta mineral seperti kalium. Beberapa jus, seperti jus jeruk, mungkin juga diperkaya dengan kalsium. Jika Pembaca akan minum jus, carilah jus 100 persen yang tidak mengandung tambahan gula atau natrium. Pemirsa juga bisa membuat jus segar atau jus segar sendiri di rumah. Dan Saudara mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengencerkan minuman Pembaca dengan air atau seltzer bebas kalori untuk mengurangi kalori dan gula. Vitamin C dalam beberapa jus sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, protein yang membantu menjaga kesehatan kulit dan tulang rawan. Makan dan minum buah dan sayuran yang kaya vitamin C akan membantu mengisi kembali simpanan vitamin C kulit Saudara dan menambah kecantikan alami. Vitamin C juga membantu dalam kelenturan sendi dan pemeliharaan rambut yang sehat. Terakhir, vitamin C bisa membantu mencegah katarak dan degenerasi makula. Beberapa jus diperkaya dengan mineral kalsium, yang membantu menjaga kesehatan tulang. Jus yang memiliki kalsium mungkin mampu membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan mencegah osteoporosis. Kalsium juga dapat membantu meringankan kram PMS. Jus yang kaya kalium selanjutnya bisa membantu mencegah osteoporosis dengan membentuk osteocalcin, protein yang hanya ditemukan di tulang. Minum jus kaya kalium juga bisa membantu menjaga tekanan darah tetap rendah. Vitamin B seperti folat mampu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, memperlambat penurunan memori terkait usia, dan membantu menjaga kesehatan rambut. Folat juga berkontribusi pada produksi serotonin, sehingga dapat membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati. Selain berpotensi menurunkan berat badan, beberapa jenis jus terutama jus jeruk bisa memicu migrain pada orang yang sensitif. Penderita IBS memperhatikan: Beberapa orang dengan IBS sensitif terhadap sumber gula pekat seperti jus buah dan mengalami ketidaknyamanan setelah memakannya.
Kami harap Saudara dapat wawasan baru dari membaca artikel tadi. Selanjutnya kita kembali ke resep kue gandasturi/mata kebo/kumbu kacang hijau. Pembaca dapat membuat Kue Gandasturi/Mata Kebo/Kumbu Kacang Hijau menggunakan 8 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan Kue Gandasturi/Mata Kebo/Kumbu Kacang Hijau:
- Ambil 200 gram kacang ijo (saya rendam semalaman).
- Gunakan 1 keping gula merah.
- Siapkan 6 sdm gula pasir.
- Ambil 3 lbr daun pandan.
- Ambil 10 sdm tepung terigu.
- Sediakan 2 sdm tepung beras.
- Sediakan 1/2 sdt bubuk kunyit/Pewarna makanan kuning.
- Ambil secukupnya Minyak untuk menggoreng.
Cara mengolah Kue Gandasturi/Mata Kebo/Kumbu Kacang Hijau:
- Masukkan kacang hijau yg sudah di rendam sebelumnya ke dalam wajan, lalu tambahkan air + daun pandan secukupnya hingga kacang terendam, lalu rebus hingga empuk, setelah kacang ijo mulai mengelupas saat perebusan, masukkan 1 keping gula merah dan 6sdm gula pasir masak hingga air menyusut. Setelah nya masukkan terigu/maizena 3sdm kedalam adonan kacang hijaunya (ini agar adonan kacang ijo nya menggumpal dan bisa di bentuk), dirasa sudah menggumpal, matikan kompor dan biarkan adonan kacang dingin..
- Lalu siapkan wadah, masukkan tepung terigu dan tepung beras, lalu beri sedikit garam dan sedikit bubuk kunyit/pewarna makanan, tuangkan air perlahan-lahan sambil di aduk, Adonan tepung tidak terlalu encer dan kental, (atau sesuai selera, tebal tipis nya kulit tergantung pada encer/kentalnya adonan).
- Setelah nya, bentuk atau pulung adonan/isian kacang ijo yg telah di buat tadi, bentuk bola2 lalu tekan merata membentuk lingkaran, kemudian celupkan merata pada adonan tepung yg telah di siapkan, lalu goreng hingga matang dan siap di sajikan..
Makasih telah mencoba resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Kue Gandasturi/Mata Kebo/Kumbu Kacang Hijau yang simpel di atas dapat membantu Pembaca menyiapkan hidangan yang semlidut untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke teman lainnya. Terimakasih.