Halo semuanya, jumpa lagi di situs resep kami, Apabila Pembaca sedang mencari resep garam masala (bumbu dasar masakan india) yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep garam masala (bumbu dasar masakan india) yang sempurna untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca menggunakan garam masala (bumbu dasar masakan india), Anda barangkali ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, akan tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Pemirsa menjaga berat badan, karena mengandung banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Anda, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pemirsa sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Pemirsa makan jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya ialah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Saudara menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pemirsa. Mereka juga mampu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kolesterol dan trigliserida, yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pembaca. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami ialah pilihan yang sangat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Saudara. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Saudara halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pemirsa kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang mengandung omega-3 dan magnesium, bisa membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang mampu memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga bisa memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Kamu memperoleh wawasan baru karena membaca artikel di atas. Mari kita kembali ke resep garam masala (bumbu dasar masakan india). Anda bisa menyiapkan Garam Masala (Bumbu dasar masakan india) menggunakan 8 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Garam Masala (Bumbu dasar masakan india):
- Siapkan 2 sdm ketumbar.
- Sediakan 1 sdt jinten.
- Gunakan 1 sdt merica hitam.
- Gunakan 6 bh cengkeh.
- Sediakan 1/2 bh pala biji (iris-iris).
- Siapkan 2 bh bunga lawang (patah-patahkan).
- Ambil 5 cm kayu manis (potong-potong kecil).
- Ambil 2 btng daun kari / salam koja (ambil daunnya).
Cara praktik Garam Masala (Bumbu dasar masakan india):
- Siapkan bahan² rempah untuk di olah jadi garam masala..
- Sangrai / panggang di wajan dengan api kecil atau sedang cenderung kecil hingga wangi aroma rempahnya tercium dan daun kari kering..
- Haluskan dengan blender, atau mau di ulek juga boleh. Garam masala siap di gunakan untuk olahan berbagai masakan india..
Keumaha? Mudah bukan? Itulah cara membuat garam masala (bumbu dasar masakan india) yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini bermanfaat, silahkan dishare ke facebook lainnya. Terimakasih.