Salam pengunjung, jumpa lagi di website resep bunda, Andai Anda sedang mencari resep "nasi bakar ayam petai" yang top? tepat sekali, Kami punya resep "nasi bakar ayam petai" yang sempurna untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan "nasi bakar ayam petai", Kamu mungkin ingin membaca artikel kesehatan singkat di bawah ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan manfaat kesehatan yang sangat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga dapat menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Kamu, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Pembaca menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Anda dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Anda bisa menambah kolesterol HDL baik Pemirsa. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Pembaca sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pemirsa berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang mampu meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Kami harap Kamu mendapat ilmu baru karena membaca tulisan tersebut. Selanjutnya kita balik ke resep "nasi bakar ayam petai". Saudara bisa membuat "NASI BAKAR AYAM PETAI" menggunakan 36 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat pembuatan "NASI BAKAR AYAM PETAI":
- Siapkan 2 ikat daun pisang (lihat resep).
- Gunakan Lidi, potong lancip untuk semat.
- Sediakan 2 batang serey, geprek.
- Ambil 5 lembar daun jeruk.
- Siapkan 1/4 sachet royco rasa ayam.
- Gunakan 2 sm kècap asin.
- Ambil 3 sm saos tiram.
- Gunakan Nasi pulen :.
- Gunakan 6 cup beras.
- Gunakan 2 santan instan kecil.
- Siapkan 1 batang serey, geprek.
- Gunakan 3 lembar daun jeruk purut.
- Sediakan 3 lembar daun salam.
- Sediakan 1/2 st garam.
- Siapkan 1,3 liter air.
- Ambil Bahan Isian yang diiris :.
- Siapkan 3 pasang paha ayam potong.
- Gunakan 1 buah lemon.
- Gunakan 2 bh wortel.
- Sediakan 3 bh kentang.
- Sediakan 1 bh bawang bombay.
- Sediakan 4 ikat daun so (daun belinjo muda).
- Siapkan 3 papan petai.
- Sediakan 5 bh cabai hijau, buang bijinya.
- Sediakan 5 bh cabai merah besar, buang bijinya.
- Ambil Bumbu Halus :.
- Siapkan 10 buah bawang merah.
- Gunakan 7 siung bawang putih.
- Ambil 5 bh cabe merah besar, buang bijinya.
- Sediakan 3 bh cabe keriting, buang bijinya.
- Sediakan 3 bh cabe rawit (tambah juga oke).
- Gunakan 2 bh kaldu blok rasa ayam.
- Ambil 2 sm gula merah.
- Siapkan 1 st garam.
- Sediakan 1 st terasi.
- Ambil 2 sm minyak goreng untuk tumis.
Step-Step menyiapkan "NASI BAKAR AYAM PETAI":
- Siapkan bahannya dan cuci bersih. Kucuri ayam dengan lemon diamkan sebentar. Rebus setengah matang..
- Campur bahan nasi pulennya, masak dengan magic com hingga matang, disela waktu aduk rata. Iris semua bahan sayur dan ayamnya..
- Haluskan bumbu. Siapkan wajan, panaskan sedikit minyak goreng, tumis bumbu halus, daun jeruk, serey, irisan lombok merah dan hijau dalam wajan diatas api sedang, aduk rata hingga harum. Kemudian masukkan kentang dan irisan ayam ke dalamnya, aduk rata, masak hingga kentang setengah matang, kemudian masukkan sayuran dan royco, tambahkan kecap asin dan saos tiram aduk rata, masak hingga matang..
- Siapkan nasi pulen dan isian. Bersihkan daun, potong- potong. Ambil dua potong daun beri nasi pulen dan diatasnya tambahkan isian. Bungkus memanjang, ulangi sampai nasi habis. Saya ukuran jumbo menjadi 8 bungkus..
- Setelah habis, panggang dengan panas atas bawah, 200 derajat C, selama 30 menit (sesuaikan dengan oven masing-masing). Kemudian saya bakar di atas kompor 5 menit, agar ada bau daun bakarnya 😄.
- Nasi Bakar Ayam Petai siap dihidangkan bersama kerupuk dan sambal….hmmm ck ck ck..
- .
Piye? Mudah bukan? Begitu cara menyiapkan "nasi bakar ayam petai" yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berfaedah, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.
