Hai pengunjung, selamat datang di situs resep bunda, Apabila Pemirsa sedang mencari resep botok tahu telur yang lezat? tepat sekali, Kami punya resep botok tahu telur yang sempurna untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu menggunakan botok tahu telur, Anda barangkali ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Kamu kenyang dan membuat Kamu merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pembaca dengan membuat Pemirsa cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menambah mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin adalah vitamin B yang bisa membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang mengandung kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Kamu mengandung kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya berisi natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Kamu menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Tim kami harap Anda dapat pengetahuan baru karena membaca artikel tadi. Selanjutnya kita kembali ke resep botok tahu telur. Kamu dapat membuat Botok Tahu Telur memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat pembuatan Botok Tahu Telur:
- Sediakan tahu kuning.
- Ambil telur.
- Gunakan daun salam.
- Siapkan daun pisang utk bungkus.
- Gunakan bawang merah.
- Siapkan bawang putih.
- Siapkan cabe rawit ijo (bisa nambah kalo suka pedes).
- Ambil kaldu bubuk.
- Siapkan garam.
Step-Step membuat Botok Tahu Telur:
- Siapkan semua bahan, lalu haluskan bumbu.
- Jika bumbu sudah halus, masukan tahu dan uleg lagi sampai halus lalu tambahkan telur dan aduk rata. Jgn lupa test rasa.
- Ambil beberapa sendok, lalu sematkan selembar daun salam dan bungkus, lakukan sampai habis.
- Kukus selama 20 menit.
- Sajikan dengan nasi hangat.
Bagaimana? Simple kan? Itulah cara membuat botok tahu telur yang bisa Pembaca praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berarti, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.
