Halo pengunjung, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Apabila Pembaca sedang mencari resep nasi bakar tongkol pete yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep nasi bakar tongkol pete yang lezat untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan nasi bakar tongkol pete, Pembaca barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat berikut ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Saudara melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan bisa membantu menaikkan kesehatan Anda, melindungi kulit dan rambut Pemirsa, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran mengandung antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi ialah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga bisa mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C adalah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan dapat mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri adalah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar berisi air. Makanan yang berair sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Anda cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga memiliki serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat mampu melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga bisa membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Pembaca. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Pemirsa tidak bisa menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis adalah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik merupakan blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Saya harap Anda dapat ilmu baru karena membaca tulisan di atas. Mari kita balik ke resep nasi bakar tongkol pete. Saudara dapat menyiapkan Nasi Bakar Tongkol Pete menggunakan 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan buat pembuatan Nasi Bakar Tongkol Pete:
- Siapkan 3-4 cup beras.
- Ambil Secukupnya air.
- Siapkan 65 ml santan kental instan.
- Sediakan 1 lembar daun pandan simpulkan.
- Siapkan 2 batang sereh.
- Sediakan 2 lembar daun salam.
- Sediakan Kaldu bubuk.
- Siapkan Garam.
- Sediakan Bahan Lain.
- Ambil Tongkol Pampis (lihat resep).
- Ambil Secukupnya daun kemangi.
- Sediakan Pete.
- Sediakan Daun pisang untuk membungkus dan tusuk gigi/lidi.
Cara praktik Nasi Bakar Tongkol Pete:
- Cuci bersih beras. Masukan beras yg telah dicuci dalam pan rice cooker bersama daun pandan, sereh, salam, santan, kaldu bubuk, garam. Aduk rata kemudian on cook hingga matang..
- Siapkan daun pisang, tata nasi kemudian beri isian pampis tongkol, daun kemangi & pete. (lihat resep).
- Bungkus dan rekatkan ujung²nya menggunakan tusuk gigi/lidi..
- Bakar nasi hingga daun menjadi kecoklatan..
Bagaimana? Simple kan? Itulah cara menyiapkan nasi bakar tongkol pete yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan share ke twitter lainnya. Terimakasih.
