Halo pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Jikalau Saudara sedang mencari resep nasi bakar tongkol pete yang lezat? tepat sekali, Kami punya resep nasi bakar tongkol pete yang lezat untuk Anda di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba nasi bakar tongkol pete, Pemirsa boleh jadi ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Saudara akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh berisi ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga bisa membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pembaca. Biji-bijian utuh berisi banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pemirsa mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menaikkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan dapat membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pemirsa, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga berisi selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Anda dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga mampu membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Pembaca menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak memiliki gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Tim kami harap Pembaca mendapat pengetahuan baru karena membaca tulisan tadi. Mari kita kembali ke resep nasi bakar tongkol pete. Anda dapat membuat Nasi Bakar Tongkol Pete menggunakan 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Nasi Bakar Tongkol Pete:
- Ambil 3-4 cup beras.
- Siapkan Secukupnya air.
- Ambil 65 ml santan kental instan.
- Ambil 1 lembar daun pandan simpulkan.
- Ambil 2 batang sereh.
- Gunakan 2 lembar daun salam.
- Ambil Kaldu bubuk.
- Siapkan Garam.
- Sediakan Bahan Lain.
- Ambil Tongkol Pampis (lihat resep).
- Ambil Secukupnya daun kemangi.
- Gunakan Pete.
- Gunakan Daun pisang untuk membungkus dan tusuk gigi/lidi.
Cara mengolah Nasi Bakar Tongkol Pete:
- Cuci bersih beras. Masukan beras yg telah dicuci dalam pan rice cooker bersama daun pandan, sereh, salam, santan, kaldu bubuk, garam. Aduk rata kemudian on cook hingga matang..
- Siapkan daun pisang, tata nasi kemudian beri isian pampis tongkol, daun kemangi & pete. (lihat resep).
- Bungkus dan rekatkan ujung²nya menggunakan tusuk gigi/lidi..
- Bakar nasi hingga daun menjadi kecoklatan..
Keumaha? Mudah bukan? Begitu cara membuat nasi bakar tongkol pete yang bisa Kamu lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan dibagi ke twitter lainnya. Terimakasih.
