Salam pemirsa, selamat datang di situs Resep kami, Jika Anda sedang mencari resep SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) yang lezat ? tepat sekali, Kami menyediakan resep SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) yang lezat untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Saat memasak perlu diperhatikan persiapan bahan yang akan digunakan serta langkah-langkah dalam mengolah bahan-bahan itu sendiri, jika salah akan mengakibatkan kegagalan dan membuat masakan yang diolah cenderung tidak enak. Padahal memasak SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) yang enak harusnya menghasilkan masakan yang memiliki aroma dan rasa yang lezat dan enak yang mampu menggugah selera kita dan orang-orang yang menikmatinya.
Terdapat banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) yang kita bikin, mulai dari jenis bahan yang akan dipakai, proses pemilihan bahan maskan yang fresh, serta langkah-langkah dalam proses membuat dan menyajikannya. Tidak perlu pusing jika ingin menyiapkan hidangan SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) enak di ruang makan Kamu, karena jika sudah tahu tips dan triknya maka hidangan yang Pembaca buat dapat menjadi hidangan spesial untuk orang-orang spesial di rumah Pembaca.
Dari resep SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) ini, jumlah porsi yang dapat dihidangkan adalah 5 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk Kamu sendiri maupun seluruh anggota keluarga tersayang.
Untuk diketahui, adapun waktu yang diperlukan dalam proses membuat SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) ini diperkirakan antara 60 menit.
Tak perlu berlama-lama, yuk langsung saja kita coba, Pembaca pun bisa memvariasikan resep SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) ini sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Saudara bisa membuat SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) menggunakan 17 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dan langkah-langkah dalam proses membuat masakannya.
Sarapan tidak harus makan nasi. Namun bagi kebanyakan orang Indonesia, jika belom makan nasi di pagi hari dianggap belom sarapan. Ha ha ha ha. Ini adalah Konsep lapar gaya lama. Saya jarang makan nasi saat sarapan, menurut aku ini adalah sarapan yg lebih sehat dengan cara mengkonsumsi low karbo, high protein. Sarapan itu pilihan antara lidah dan kesehatan, silakan dipilih….. Tidak ada larangan kok. (Breakfast actually we shouldn't consume some rice. But almost Indonesian need rice, they told they hadn't breakfast yet. He he he he. It is an old fashion scholl breakfast concepting. I am seldom eat rice for breakfast. Today I am writing a healthy breakfast. Because breakfast is an optional one, you can choose it, between taste on your tongue or healthy life. Dependensi on.)
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan buat pembuatan SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) :
- 15 buah labu siam kecil (Baby Chayote)
- 1 pcs Tempe (15x7x3 cm)
- 5 potong Ikan Tuna Asap (Macarel)
- 1 pucuk Bunga Kecombrang
- 1 buah Wortel Medan, sedang (Carrot)
- Minyak Goreng (Canola Oil)
- 2 buah Bawang Putih (Garlic)
- 4 buah Bawang Merah (Shallots)
- 3 buah Cabe Rawit (Red Hot Chilie)
- 5 buah Cabe Merah (Red Chilie)
- 1 buah Tomat (Tomatoes)
- 1 iris Jahe (Ginger)
- 1 iris Kencur (Galangal)
- 1 batang Sereh (Lemon grass)
- 1 lembar Daun Salam (Bay Leaf)
- 1 lembar Daun Jeruk (Lime Leaf)
- Garam secukupnya (Salt)
Berikut Cara dalam mengolah SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) adalah sebagai berikut :
- Prepare and peel up all vegetables and seasoning also spices.
- Shreed all the Macarel. Chop all the seasoning.
- Saute first onion chop, until you get a good smelt, one by one add shallots, galangal, ginger Chilie, tomato and Maccarel Shredded fish. Saute for a while, then add all the leaves. Last, add kecombrang shredded and carrot. Keep for some minutes until the carrot rare cook or done, depend in your taste. Keep a side and save it.
- Cut of Tempe into smaller size. Marine with garlic, coriander and salt. Around 30 minutes. Then fry them well done.
- Clean washing, peeling up all Chayote, slice into twoo parts. Then boil in a boiling water around five minutes. Take out from the pan, and water stream by cold water.
- Plating. Areange on your dish Chayote, Tempe and Maccarel Fish Sauting.
- Enjoy your breakfast.
Terima kasih telah mencoba resep yang kami bagi di sini. Harapan kami, resep SARAPAN SEHAT (HEALTHY BREAKFAST) yang mudah di atas dapat membantu Pemirsa menyiapkan hidangan yang endes untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi bagi Saudara yang berkeinginan untuk berjualan makanan.
Jangan lupa upama resep ini berguna, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.
Resep kiriman dari : Tami dari Tual.
